炸鸡腿饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1只鸡腿
- 味精
- 料酒
- 淀粉
- 胡椒粉
- 面粉
蔬菜类
- 老姜
- 葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
582.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
544.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
腌制：盐.胡椒.味精.淀粉.料酒.葱.老姜。腌制鸡腿！40分钟-1小时！
2
腌制好后直接占面粉炸！（温度180下锅前关火！等温度不高维持在110-120度！炸20分钟！然后在大火逼油就可以了）
3
大功告成啦！
