椰汁 🥥鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 半个椰汁的椰汁 椰子🥥椰汁
- 1只土鸡
- 少许（可加可不加 依个人口味）白胡椒
肉类
- 椰肉
蔬菜
- 一段葱
蔬菜类
- 三片姜
调味品
- 少许克盐
营养成分
热量
139.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
1000.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把鸡切块 洗净
2
把鸡放到砂锅中 倒入一半的椰汁 按照个人口味 想喝椰汁弄点的就多倒 然后加水末过鸡肉 放入葱姜 煮开
3
待煮开 去出血沫 直到不再出现血沫 转小火 放入椰肉 慢炖
4
放盐 按照个人咸淡口味 白胡椒同理 可放可不放
