人参当归石斛马蹄鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15粒枸杞
- 1克人参
- 1只鸡
- 2勺料酒
- 6g当归
蔬菜类
- 10片姜
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
231.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
586.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
鸡用水焯熟，洗掉浮末，锅刷干净，加入鸡块，石斛，人参，当归，姜片，熬1.个半小时。
3
再加马蹄和枸杞，继续煮半小时，撒盐即可
