「健康三餐」芹菜培根鸡蛋粗粮饼
简单
4人份
芹菜含有多种维生素，矿物质含量也很丰富，此外还有蛋白质、膳食纤维等成分。多食芹菜能够降血压、降血脂，促进胃液分泌，增加食欲。我家的小胖纸需要～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 60克全麦粉
- 60克玉米粉
- 一大把芹菜叶
- 一小袋（4片）（牛肉）培根
- 适量五香粉
- 适量黑胡椒粉
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
261.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
163.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芹菜叶洗净，切成碎片（我这个就有点偷懒了），打入两个鸡蛋；
2
再将牛肉培根切成小块放入大碗里；
3
加入玉米粉和全麦粉各60克，以及适量的调味料，搅拌均匀；
4
将多功能早餐机加热，放入面糊，盖上盖子等到绿灯亮了就可以啦！
5
操作简单，食材健康，集碳水、蛋白质&脂肪以及膳食纤维于一体。
