快手蒜香蜜汁烤鸡胸
简单
4人份
调好料汁，一切皆可烤，快手美味又健康。 减脂必备菜单
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食材清单
其他
- 1/2勺老抽
- 2勺生抽
- 2勺蚝油
- 2勺蜂蜜
- 2瓣大蒜
- 适量黑胡椒
肉类
- 1块鸡胸肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
641.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
912.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉切薄片，每片肉随意割两刀方便入味，放入调好的料汁腌制2小时左右（喜欢的可以加柠檬一起，味道更清新）
2
放烤盘，把蒜末铺到肉上烤出来更香
3
190度，25分钟，出锅
4
包着西生菜，清爽又饱腹✨✨
