夏日续命水|港式冻柠茶
简单
4人份
立秋之后，南方的阳光并没有变得柔和起来，每天仍要喝很多很多水，才能度过这漫长的苦夏。 我夏天常喝的是柠檬茶，港真，喝柠檬茶很容易上瘾，每天续命要喝很多，一点也不经济实惠，只好自己动手自制丰（jie）衣（sheng）足（kai）食（zhi）。 照着这个配方，你也能做出纯正港式冻柠茶。躲在空调房里，一杯杯续命度日，太舒坦了，重点是还很省钱。
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食材清单
其他
- 1000ml开水
- 1个柠檬
- 2小袋红茶包
- 5g蜂蜜
- 适量冰块
调味品
- 40g冰糖
营养成分
热量
536.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
288.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红茶包与冰糖、蜂蜜按比例准备好
2
柠檬用盐搓洗干净后，切片，并捣出一点柠檬汁备用
3
煮开水，用量杯量好1000ml开水，备好冰块
4
开水装进透明玻璃壶里，放入红茶包上下抖动，待红茶包与开水融为一体，颜色变深后，趁热加入冰糖融化
5
茶水冷却后，加入蜂蜜，搅拌均匀，加冰块
6
丢入柠檬片，柠檬汁记得一起倒进壶里，这样更入味
7
浸泡片刻就能开喝，喜欢冰一点的，可以自行加多冰块
