西葫芦白菜馅儿素水饺
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 十三香
- 木耳
- 海米
- 花椒面
- 蚝油
- 西葫芦
- 香油
- 鸡汁
- 鸡蛋
蔬菜类
- 白菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
336.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
636.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉用冷水揉成面团醒20分钟。
2
西葫芦擦丝，撒一小勺盐，翻匀，静置10分钟后，挤干水分。
3
白菜切末，撒一小勺盐，同样静置10分钟后，挤干水分。
4
木耳提前泡发，切末，粉丝温水泡软，切碎。
5
虾皮用少许油炒香，连油一起泼到馅儿里。
6
鸡蛋炒散放进馅儿里。
7
调味：十三香，花椒面，鸡汁，蚝油，香油，盐（根据喜好增加减调料用量）拌匀。
8
馅儿料完成。
9
包饺子
10
煮饺子
11
出锅。
12
吃饺子👌🏻
13
健康营养的素馅儿，吃出美丽吃出健康😋
