办公室快餐杯_芸豆炖五花
简单
4人份
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食材清单
其他
- 20根芸豆
- 适量胡椒粉
- 适量食用油
- 适量鸡精
肉类
- 100克五花肉
调味料
- 适量酱油
- 适量食盐
营养成分
热量
374.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
208.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
起锅烧油
2
下入前一天煸好的五花肉(公司条件所限没有冰箱，只能买来的肉提前煸炒后保存)
3
下入洗好掰成段的芸豆
4
加入酱油，食盐，鸡精，胡椒粉
5
加入纯净水(为了节省时间我家的开水)盖盖焖炖20分钟。
6
开盖再煮五分钟就可以断电了
7
找一部好看的电影，一边吃一边看，办公室值班生活很快就结束了
