羊肉炖鹿尾鹿筋汤
简单
4人份
附上鹿尾巴的使用方法 【1】强精生精：鹿尾巴30+高丽参15克炖汤。 【2】肾虚腰酸背痛：鹿尾巴30克+肉苁蓉15克+杜仲15克+巴戟15克，炖汤。 【3】壮阳抗疲劳：鹿尾巴30克+黄芪20+党参20克，炖汤。 我煮的是第二种
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食材清单
其他
- 15克巴戟
- 15克杜仲
- 15克肉丛蓉
- 30克鹿尾
- 克500羊肉
- 少许枸杞
- 少许龙眼肉
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
575.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
549.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好各种材料，清洗干净
2
羊肉，鹿筋焯水
3
鹿尾
4
把材料跟羊肉放入炖盅，炖3小时
