香脆鸡米花
简单
4人份
如果你家孩子也喜欢吃炸鸡，那今天这份“炸鸡”一定要好好学一下，随便一出手就能征服他们的胃。不加一点油，却能做出炸鸡的口感，外酥里嫩，跟肯德基的鸡米花有得一拼！
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食材清单
其他
- 10克生抽
- 160克鸡胸肉
- 1个鸡蛋
- 40克玉米淀粉
- 5克蚝油
- 60克黄面包糠
蔬菜类
- 10克生姜
营养成分
热量
580.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
483.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
