低脂蛋黄酱牛油果三明治
简单
4人份
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食材清单
乳制品
- 克酸奶
其他
- 克牛奶
- 鸡蛋
水果
- 个牛油果
营养成分
热量
311.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
441.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
吐司去边
3
将煮熟的鸡蛋和酸奶混合搅拌
4
酸奶不要倒太多了 浓稠状合适
5
牛油果用勺子去壳
6
切成块状
7
按顺序摆放
8
要对角线切开 完成
