宝宝爱吃的彩色小饺子
简单
4人份
宝宝一岁，喜欢吃面食，菜不太喜欢咬，菜汁做的彩色饺子，还有肉，一口一个，宝宝爱吃
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1张豆皮
- 1根胡萝卜
- 300g面粉
- 50克南瓜
肉类
- 500g猪肉
蔬菜类
- 1个包菜
- 适量菠菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
641.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
903.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪肉切碎，沥干，放入绞肉机，胡萝卜，白菜，千张，包菜切碎
2
所有的青菜，锅内烧油，炒熟，肉搅好，加盐搅拌均匀
3
南瓜蒸熟打泥，西红柿胡萝卜打汁过滤，菠菜打汁过滤，面包机调整为揉面模式40分钟，放入面粉，菜汁和适量水，注意水不要过多，面揉至光滑不粘
4
分别切成小块用压面机压皮，我调整的是5档，太薄怕破，用矿泉水瓶盖做模型
5
中间放肉馅，对折压平
6
大功告成，分开装进饺子盒，放冰箱，宝宝想吃随时取
