冰绿茶拿铁
简单
4人份
夏天冷饮，冰绿茶拿铁，自己做不求人~
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食材清单
其他
- 1杯香草豆奶
- 1茶匙抹茶粉
- 少量冰块
- 少量糖或香草糖浆
营养成分
热量
449.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
116.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先准备材料。
2
香草豆奶的味道是最好的，如果没有香草豆奶的话，可以用2%的牛奶加少量的糖。
3
抹茶粉一盒。
4
冰块一盒，可以包在纱布里面杂碎，也可以用整块的冰。
5
摇罐或者冲蛋白粉的摇杯都可以。
6
一个好看的杯子。
7
摇杯和杯子里都各放一点冰块。
8
摇杯里加香草豆奶和抹茶粉，使劲儿的摇吧。
9
摇好之后倒进杯子里。
10
上面再稍稍撒一点抹茶粉就完成啦~~
