皮蛋瘦肉杂粮粥
简单
4人份
我最喜欢的粥
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2个皮蛋
- 少量（可不放）小米
- 少量（可不放）糯米
- 少量（可不放）绿豆
- 少量（可不放）胡萝卜
- 少量味精
- 少量腊肉
- 适量（可不放）瘦肉
- 适量大米
蔬菜类
- 适量姜
- 适量葱
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
667.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
583.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
各种米洗净
2
大葱切成葱花，姜切末，腊肉切成小粒
3
瘦肉切粒，泡在水里10分钟，泡出血水，然后沥干水
4
胡萝卜切末
5
锅里装水，开大火，放入所有材料
6
水开后转小火，撇去水面上的浮沫
7
最后等待粥熬好
