116.0 卡
30.0 克
17.0 克
89.0 克
8.0 克
6.0 克
241.0 毫克
D,B
Magnesium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
1:牛奶➕玉米油 微微加热(6秒中火就行
2:加进过筛好的面粉,z字搅拌均匀。
3:把鸡蛋打进一个盘里。再用手捞蛋黄出来)
4:蛋黄加进牛奶糊里搅拌
5:蛋清加几滴柠檬汁打发,
6:打发的混合一起就好了。我懒……
7:打发的时间预热烤箱,180度20分钟
8:把面糊倒进28x28的磨具里,要铺上油纸
放点葱和肉松就好了。上下180度20分钟
烤好拿出来放微热后背后涂上点沙拉酱或者千岛酱就好了
用擀面杖卷卷卷卷