超简单电饭煲蜜汁烤鸡
简单
4人份
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食材清单
其他
- 0.5大勺老抽
- 1 大勺耗油
- 1勺蜂蜜
- 1只鸡
- 1大勺料酒
- 2大勺生抽
- 一小勺木糖醇
- 适量白胡椒
调味料
- 半小勺盐
营养成分
热量
697.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
124.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
三黄鸡一只，洗净，剪去头、屁股、翅尖、指甲
2
用大饭勺加两勺生抽提鲜，半勺老抽上色，一勺料酒去腥
3
换调料勺加一勺木糖醇，半勺盐，适量胡椒粉
4
换吃饭的汤匙加一汤匙蜂蜜
5
拿牙签或者小叉子各种的插，然后尽情的蹂躏抓捏，给鸡做个全身酱汁SPA，然后盖上盖子放冰箱3 个小时
6
电饭煲里放一层食用油，葱段姜片铺底，把腌好的鸡放进去，剩下的料汁也一并倒进去，摁煮饭功能
7
时间到，翻个身再来一遍煮饭功能
8
皮酥肉烂，滋味十足
