扣肉炒米粉‼️超级好吃😋 你要不要也来两碗❤️
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量大蒜
- 适量米粉
- 适量罐头扣肉
- 适量胡萝卜
- 适量鸡蛋
蔬菜类
- 适量卷心菜
营养成分
热量
259.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
967.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料。胡萝卜切丝 卷心菜撕小片 扣肉切或剪小块。
2
锅里加水煮沸后滴入少许油再加入米粉煮大概2分钟后即刻把米粉滤出装在容器加盖“闷”片刻翻面再“闷”片刻
3
锅中烧热油爆香蒜米后加入卷心菜炒香
4
之后加入扣肉块（忘了事先剪小块 亲们别向我学习哈😂）
5
加入胡萝卜丝 之后米粉稍微翻炒一下
6
随后加入盐调味 加入老抽（加少许水调稀）快速翻炒上色
7
铛铛~ 可以出锅装盘啦 😋你要几碗呢
