减肥不减味儿----美味的低脂酸奶松饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 30克普通面粉（中筋面粉）
- 8克白砂糖
- 一盒酸奶
营养成分
热量
153.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
329.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打入碗中，放入8克白砂糖
2
我用的是这种原味的酸奶一小盒，（用红枣味的会不会更香？没试过*\(^o^)/*）
3
把酸奶全部倒入鸡蛋中
4
再加入30克中筋面粉（普通面粉），拌匀
5
搅拌至无颗粒
6
平底锅预热，无需放油，倒入一勺面糊
7
小火煎至表面冒小孔，表面看上去稍微有点凝固状态，用锅铲把饼一圈铲松，然后翻面（把饼一圈铲松是为了更好的翻面，不然直接翻容易碎掉）
8
翻面之后再煎一分钟出锅，剩下的全部一片片煎好
9
美味的酸奶松饼完成！
10
用草莓酸奶做的松饼
