宝宝辅食-手指食物-蒸鸡肉肠-9个月
简单
4人份
宝宝9个月了，不再像刚开始吃辅食那样乖乖张嘴等着你喂了，自己抓碗、勺，有主动进食的欲望了，这个时候加入手指食物，不仅锻炼手眼协调能力，还对以后自主进食有好处。营养要均衡，每顿要有主食+蔬菜+肉，做成能自己抓着吃的鸡肉肠，简直太棒了。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/2根玉米
- 1/3根胡萝卜
- 1勺（做法见我的菜谱-香菇粉）香菇粉
- 1块约180g鸡胸肉
- 3勺玉米淀粉
- 4勺宝宝高铁米粉
- 5滴柠檬汁
- 半勺橄榄油
营养成分
热量
241.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
526.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉洗净，去掉筋血杂物，切块；剥下玉米粒（我用刀切的）；胡萝卜切块
2
放到碗里，给肉上滴5滴柠檬汁，去腥
3
撒上香菇粉，因为宝宝不能吃盐，加入香菇粉能让宝宝更爱吃，放到料理机中，加少许白开水研磨成泥
4
然后倒出来，加入淀粉和高铁米粉搅拌成糊
5
香肠膜具刷橄榄油
6
把鸡肉糊放入裱花袋，挤入香肠膜具，盖好盖子，放到开水蒸锅里，中火蒸20分钟
7
出锅后放凉，用锡纸包裹冷冻，可以放1周
8
吃的时候放蒸锅里热一下即可
