无糖版舒芙蕾
简单
4人份
给宝宝做辅食，差点失败。这是一个奇葩的食谱。
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食材清单
其他
- 10克奶粉
- 2个鸡蛋
- 3滴柠檬汁
营养成分
热量
589.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
243.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
蛋清，蛋黄分离。蛋黄只用了一半。另一半炒蛋了。
3
蛋黄加一勺奶粉。
4
蛋黄，奶粉搅拌均匀
5
柠檬汁安排，放进蛋清。
6
打发至有尖头
7
翻拌蛋黄液和蛋白
8
差不多状态
9
可以用勺子放进平底锅
10
但是，到了这一步，翻车了！！！我的不粘锅粘锅。所以，我把舒芙蕾放烤箱了
11
居然成功了！！！还很好吃！！！
12
舒芙蕾，你值得拥有
