好吃快捷的凉拌贡菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺小铺麻油
- 2克白芝麻
- 2克花生米
- 2勺味极鲜
- 3个小米椒
- 3瓣蒜
- 适量小铺贡菜
调味料
- 2克盐
- 2勺白糖
营养成分
热量
655.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
385.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.贡菜冷水先泡1小时！
2
2.锅里放水，水开锅后放一点盐，然后把贡菜放进去，等着水再开了，迅速捞到凉水里！
3
3.过完凉水的贡菜，切小段
4
4.碗里放味极鲜，糖，麻油，盐，小米椒，蒜，花生米(可不放），一拌就可以了
